Funzione nervosa normale

Una dieta sana è molto importante per il normale funzionamento dei nervi, soprattutto nella vita stressante di tutti i giorni.

I nutrienti presenti negli alimenti per i nervi

Troverai minerali e vitamine preziosi per il normale funzionamento dei nervi, in particolare nella frutta e nella verdura, oltre che nei legumi e nella frutta secca.

Vitamine per nervi forti

Le vitamine utili nei periodi di stress sono il complesso vitaminico B, la vitamina C, la vitamina E e la vitamina D. Le vitamine nervose B1, B2, B6 e B12, così come la niacina, la biotina e la vitamina C, aiutano a mantenere la normale funzione nervosa. Inoltre, le vitamine B2, B6, B12, la niacina e la vitamina C aiutano a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. La vitamina B, in particolare, fa bene ai nervi e dovrebbe essere presente in abbondanza nei tuoi alimenti per i nervi. particolarmente importante nella vita stressante di tutti i giorni.
I nutrienti del cibo per i nervi:
Troverai minerali e vitamine utili per i nervi in frutta e verdura, ma anche in legumi e noci.
Vitamine per nervi forti:
Le vitamine utili nei periodi di stress sono il complesso vitaminico B, la vitamina C, la vitamina E e la vitamina D. Le vitamine nervose B1, B2, B6 e B12, così come la niacina, la biotina e la vitamina C, contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, le vitamine B2, B6, B12, la niacina e la vitamina C aiutano a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. La vitamina B, in particolare, fa bene ai nervi e dovrebbe essere presente in abbondanza nei tuoi alimenti per i nervi.