Vitamina D3

La vitamina D3 è fondamentale

Tuttavia, l’organismo dipende proprio dai raggi UV, perché circa il 90% della vitamina D viene prodotta nella pelle, ma solo sotto l’influenza del sole.

La vitamina D3 viene prodotta in ogni cellula

Michael F. Holick, professore di medicina, dermatologia, fisiologia e biofisica e scopritore della forma attiva della vitamina D, oggi sappiamo che ogni singola cellula del corpo ha apparentemente la capacità di produrre vitamina D3 attiva.

La vitamina D spesso previene la morte per cancro

Il professor Holick ritiene inoltre che la vitamina D attiva non solo prevenga il raffreddore, l’influenza e le malattie delle ossa come l’osteoporosi e il rachitismo, ma impedisca anche la crescita malsana delle cellule tipica del cancro alla prostata, al seno e all’intestino. Numerosi studi scientifici confermano l’opinione dei due ricercatori e hanno da tempo dimostrato che la vitamina D può ridurre la crescita del cancro. Addirittura 15 diversi tipi di cancro sono associati a bassi livelli di vitamina D – come il cancro al seno e il cancro al colon – e possono essere influenzati positivamente da dosi sane di vitamina D.

Una nuova meta-analisi è stata pubblicata sul British Journal of Cancer nel giugno 2014 e contiene il messaggio che l’integrazione di vitamina D potrebbe ridurre significativamente la mortalità per cancro. La dottoressa NaNa Keum e il dottor Edward Giovannucci della Harvard School of Public Health di Boston hanno condotto lo studio e analizzato sette studi randomizzati e controllati che hanno esaminato l’influenza della vitamina D. La durata degli studi variava da due a sette anni e le dosi di vitamina D erano comprese tra 400 e 1100 UI al giorno.

I ricercatori hanno quindi annunciato

Solo nel Regno Unito, 159.000 persone muoiono di cancro ogni anno. Una riduzione del 15% di questo numero salverebbe quasi 24.000 vite.

La vitamina D contro l’infarto

È ancora più grave che al giorno d’oggi moltissime persone soffrano di una carenza cronica di vitamina D, spesso senza saperlo.

Carenza di vitamina D allarmante in Svizzera, Germania e USA

Il 50% della popolazione svizzera presenta una concentrazione di 25-idrossi vitamina D3 inferiore a 50 nmol/l. Solo in meno del 30% della popolazione è stato possibile misurare i valori minimi di 75 nmol/l e oltre. Anche ufficialmente, i valori compresi tra 50 e 75 nmol/l sono considerati carenze.

40 percento della popolazione totale 32 percento dei medici e degli studenti di medicina 42 percento delle donne afroamericane 48 percento delle bambine di età compresa tra i 9 e gli 11 anni 76 percento di tutte le donne incinte 81 percento dei neonati di queste donne fino al 60 percento di tutti i pazienti ospedalieri fino all’80 percento di tutti i pazienti delle case di cura

Tutti questi numeri elevati sono ancora più gravi se si considera la lunga lista di malattie che possono essere innescate o aggravate dalla carenza di vitamina D. Tra queste vi sono l’obesità, l’infiammazione cronica, il diabete, le malattie cardiovascolari e autoimmuni, nonché problemi neurologici quali

I dermatologi non amano il sole

Al contrario, temono il sole. Soprattutto i media, ma anche i dermatologi, non perdono occasione per sottolineare costantemente i “pericoli” delle radiazioni solari. Alcuni raccomandano addirittura di evitare del tutto il sole. Naturalmente, un’eccessiva esposizione al sole è dannosa per la salute perché può effettivamente portare al cancro della pelle.