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Il magnesio è coinvolto in molti processi diversi dell’organismo; svolge un ruolo di cofattore in circa 800 reazioni metaboliche. Contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Inoltre, il normale funzionamento del sistema nervoso e della funzione mentale dipende, tra l’altro, dal magnesio. Il magnesio contribuisce anche alla normale funzione muscolare e al mantenimento di ossa e denti normali. Il magnesio ha anche una funzione nella divisione cellulare e contribuisce all’equilibrio elettrolitico.
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